L’Abhyanga : Massage Ayurvédique Indien
Le massage Ayurvédique indien, également appelé Abhyanga, est une des composantes à part entière de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, au même titre que le yoga, la phytothérapie, l’aromathérapie ou la diététique Ayurvédique.
AYURVEDA du sanscrit ayur (la vie) et veda (la science ou la connaissance). Ce terme signifie donc “connaissance de la vie ou de la longévité”.
L’Ayurveda étant la science de la vie, c’est la combinaison entre le corps, l’esprit et l’âme.
Le Massage Abhyanga
Les bienfaits physiques et spirituels :
- Un bien-être général, tant physique que de l’esprit.
- Tonification musculaires.
- Assouplissement des articulations.
- Hydrate, nourris, assouplis et draine.
- Accroissement de l’énergie vitale.
- Rééquilibrage des Chakras.
- Sommeil de meilleure qualité.
- Idéal en cas de dépression et de stress.
- Harmonisation retrouvée avec la nature et son être profond.
Les Doshas
Dans l’Ayurveda on distingue 3 types de constitution humaine appelée DOSHA :
VITA se compose d’Air et d’espace
PITTA se compose de feu et d’eau
KAPHA se compose de terre et d’eau
Le DOSHA dominant de chaque personne détermine sa constitution et son caractère.
Bien que présent tous 3 en nous, un seule cependant nous constituera à la naissance, c’est notre PRAKRITI mais à chaque changement, évènement difficile, à chacun de nos actes ou de nos pensées, la dominance de l’un d’eux émergera sans forcément avoir de rapport avec ce que nous étions à la naissance. C’est pour cela qu’il ne faut s’en tenir qu’à l’analyse de la constitution au moment du soin.
Si le Dosha dominant est perturbé l’organisme subira des dysfonctionnements.
Mon rôle est d’établir un diagnostic à l’aide des pouls et d’un questionnaire, je prendrai toujours en compte le corps et l’esprit du consultant, ce diagnostic s’établira avec les qualités du moment, il ne permet pas de définir les Doshas d’origine mais les Doshas dominants du moment (pour cela il faudra consulter un Médecin Ayurvédique).
Le rythme et l’intensité du massage sera défini suite au diagnostic.
Le massage va permettre de temporiser les excès du moment (le VIKRITI).
L’Abhyanga va réguler les peurs du VATA, les irritations du PITTA et l’apathie de KAPHA.
Petite histoire des Doshas...
Comparer les Doshas de l’Ayurveda à la fable de La Fontaine « Le Lièvre et la Tortue » est une manière intéressante d’illustrer les caractéristiques de chaque Dosha à travers les traits des deux personnages.
Vata : Associé à l’air et à l’espace.
Vata est caractérisé par la légèreté, la créativité, l’enthousiasme, mais aussi par l’anxiété et l’instabilité.
Pitta : Associé au feu et à l’eau.
Pitta est lié à la chaleur, à l’énergie, à la détermination et à l’intelligence, mais peut aussi être sujet à l’irritabilité et à l’impatience.
Kapha : Associé à la terre et à l’eau.
Kapha est synonyme de stabilité, de douceur, de patience et de résistance, mais peut également être associé à la paresse et à la stagnation.
La fable le Lièvre et la Tortue
Dans cette fable, le lièvre, rapide et confiant, représente une certaine forme d’énergie et d’enthousiasme, tandis que la tortue, lente mais déterminée, incarne la persévérance et la stabilité.
Comparaison :
Le Lièvre (Vata) :
Traits : Le lièvre est rapide, agile et plein d’énergie, ce qui peut être comparé à VATA, qui est dynamique mais anxieux. Son impulsivité peut également évoquer une personnalité désordonnée et distraite.
Conséquences : La précipitation du lièvre le conduit à sous-estimer la tortue, ce qui reflète comment un excès de VATA peut mener à des erreurs de jugement.
La Tortue (Kapha) :
Traits : La tortue, avec sa lenteur et sa persévérance, représente bien le Dosha KAPHA. Elle est stable, patiente et déterminée, montrant que la constance et la résilience peuvent l’emporter sur la vitesse.
Conséquences : La tortue gagne la course grâce à sa détermination, illustrant comment les qualités de KAPHA, telles que la patience et la persévérance, peuvent mener au succès.
Le Narrateur (PITTA)
Le narrateur de La Fontaine joue un rôle crucial dans la transmission du message de la fable. Sa nature compétitive et son arrogance avec une touche d’ironie font de lui un dirigeant, en raison de sa capacité à observer et à commenter les comportements humains avec une perspective critique.
Conclusion
La fable du lièvre et de la tortue nous enseigne que la vitesse et l’enthousiasme (Pitta/Vata) ne sont pas toujours les clés du succès. Parfois, la patience et la persévérance (Kapha) sont plus importantes. Cette comparaison souligne l’importance de l’équilibre entre les Doshas dans notre vie quotidienne. En intégrant les qualités de chaque Dosha, nous pouvons trouver un chemin vers l’harmonie et le succès.
L ' Ayurveda
Bien plus qu’un système de santé, la médecine Ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit.
Les caractéristiques de l’Ayurveda :
- Elle considère l’individu comme un tout.
- Sa médecine n’a pas d’effets secondaires.
- Tous les traitements ayurvédiques sont toniques.
- Une approche psychosomatique est effectuée.
- La diète est prise en compte.
Les caractéristiques de l’Ayurveda :
- Elle considère l’individu comme un tout.
- Sa médecine n’a pas d’effets secondaires.
- Tous les traitements ayurvédiques sont toniques.
- Une approche psychosomatique est effectuée.
- La diète est prise en compte.
Sa règle de base : l’équilibre
L’équilibre entre :
- Les organes et le système.
- Entre nous et le climat.
- Entre nous et la civilisation.
- Entre nous et les amis.
- Entre nous et le travail.
Car pour être heureux, il faut avoir une joie physique, sociale et mentale.
Le praticien ne pose pas de diagnostic médical et ne remplace pas le médecin. Il est conseillé aux personnes en démarche de santé, de continuer leur traitement et/ou leur suivi médical.